Kermainen puolukkasmoothie
Hannamari Rahkonen
Suosikkimarjani puolukan happamuus taipuu vastustamattomaksi makuelämykseksi tässä kermaisessa smoothiessa.
Puolukkasmoothie
1 annos / ketogeeninen ruokavalio
1 dl
puolukkaa
1 rkl
chia-siemeniä
1 rkl
neitsytkookosöljyä
1 tl
lesitiiniä
3 dl
vettä
10
tippaa steviaa
1 dl
kookoskermaa lasin pohjalle
1. Annostele kookoskermaa (esim. Kara) lukuunottamatta kaikki ainekset tehosekoittimeen. Blendaa, kunnes smoothie on sileää.
2. Sekoita kookoskerma juoksevaksi, annostele se lasin pohjalle ja kaada puolukkasmoothie päälle. Koristele puolukoilla ja nauti heti.
