Viime viikonloppuna oli jälleen se aika vuodesta, kun kelloja siirrettiin tunti eteenpäin. Mitä vanhemmaksi tulen, sitä herkemmin kehoni tuntuu tähän muutokseen reagoivan. On ihanaa saada lisää päivänvaloa varsinaiseen hereilläoloaikaan, mutta ei tämä muutos tunnu koskaan tulevan muitta mutkitta. Vaikka en ole koskaan ollut erityisen hyvä nukkuja tai nukahtaja, olen onnistunut saamaan itselleni tolkullisen unirytmin viimeisen vuoden sisällä. Kukaan ei jaksa nukkumatta. Kellojen siirto sekoitti tuon kallisarvoisen – ja vaivalla hankitun -rytmini pahanpäiväisesti ja pääni sai vieraakseen pitkästä aikaa katalan migreenin.

Viimeisimmät kohtaukset ovat olleet erittäin kivuliaita ja pelkkä paikallaan oleminen on tuntunut siltä kuin pääni hermoja viillettäisiin. En voi kuin ihmetellä sitä aikaa, kun minulla oli keskimäärin 18 pahaa migreenikohtausta kuukaudessa. Toisaalta, juuri migreenin vuoksi kiinnostuin entistä enemmän ravinnosta, puhtaasta ruoasta ja aloitin blogin, joka muodostui minulle myöhemmin työksi. Puolensa siis kaikella. Olen kuitenkin kiitollinen siitä, että migreeni ilmaantuu paikalle nykyään vain hormonaalisten muutosten aikana (jos silloinkaan) tai jos en ole saanut nukutuksi riittävästi. Erittäin harvoin siis.

Migreenipäivinä en voi edes kuvitella kiinteän ruoan syömistä. Onneksi ruoan voi nauttia myös nestemäisessä muodossa, kiitos smoothieiden ja mehujen. Meillä ei ole mehustinta, mutta Vitamix toimii myös aivan riittävän hyvänä mehustimena. Näinä päivinä kaikki green puff power on enemmän kuin tervetullutta, ja siihen tarkoitukseen tämäkin mehu syntyi. Mehustus on helppo tapa ladata keho täyteen ravinteita helposti imeytyvässä muodossa. Kehoni solukuorot tuntuvat laulelevan samoja sikermiä kuin mieleni, sillä voisin juoda tätä vihreää eliksiiriä litratolkulla.

Sen lisäksi, että mehun väri on kuin suoraan lapsuuden keijumetsästä napattu, on se täynnä parantavaa lehtivihreää. Maku ei ole väristä huolimatta liian terveellinen, vaan taivaallisen raikas ja hitusen makea. Otan kaiken raikastuksen vastaan nyt, sillä kevätaurinko koittaa kovasti paljastella kehon pölyjä ja olotila ei ole aina ihan napakymppi. Siispä toverini, tässä hieman eliksiiriä meille arjen sankareille. Annetaan kevätpölyille pöllyä.

Green Puff Power -mehu

yksi iso tai kaksi pienempää annosta

Suosittelen mitä lämpimimmin käyttämään luomuraaka-aineita mehun valmistukseen. Pese omenat, pinaatinlehdet ja selleri. Pilko omenat paloiksi kuorineen. Mittaa kaikki ainekset mehustimeen tai tehosekoittimeen. Sekoita, kunnes mehu on tasaista. Jos käytit tehosekoitinta, kaada mehu tiheän siivilän läpi isoon kulhoon. Anna mehun valua, kunnes siivilässä on jäljellä enää vihreä kuitu. Tässä vaiheessa suosittelen kaatamaan eliksiirin lasiin asap, ja nauttimaan veikeän vihreistä unista.