Kaupallinen yhteistyö House of Organic.

Iho on suurin suojamme ja samalla yhteytemme maailmaan. Siksi se mitä tunnemme, ei ole yhdentekevää. Iho antaa näkyvää informaatiota meille ja muille siitä mitä sisällämme tapahtuu. On totta, että ihon kuntoon vaikuttavat useat päivittäiset valinnat siitä nukummeko tarpeeksi, miten syömme ja imeytyykö syömämme ruoka, hikoilemmeko ja juommeko riittävästi vettä.

Ajattelen ihon kunnon olevan tunne-elämän heijastus ja siksi ihohaasteita ei tulisi lähestyä pelkästään pinnallisten asioiden muuttamisella kuten ruokavaliolla, kosmetiikkatuotteilla tai ihonhoitorutiineilla – nekin ovat tärkeitä, mutta vain yksi osa ihon hyvinvointia.

Psykofyysisesti tarkasteltuna iho on meidän rajapintamme. Herkästi reagoiva iho voi viitata rajojen puutteeseen, ilmetä ihmissuhteissa liiallisena kiltteytenä ja miellyttämisenhaluna sekä kyvyttömyytenä sanoa ei. Voi olla, että varjelemme muita pettymyksiltä, ohitamme omat fyysiset tai emotionaaliset tarpeemme ja yritämme lunastaa tekemisen ja ”hyvyyden” kautta itsellemme luvan olla olemassa.

Ihon herkistyminen voi viitata myös siihen, että jokin asia tai ihminen pääsee henkisesti ihon alle emmekä osaa puolustaa itseämme, vaan nielaisemme raivon, surun ja pettymykset sisäämme. Tukahdutetut tunteet kuten viha ja aggressio voivat oirehtia ihon herkkänä punoituksena tai ruusufinninä. Kutiseva iho voi indikoida syvää ärtymystä ja kertoa jostain asiasta tai kokemuksesta, joka on nousemassa tietoisuuteen ja josta haluamme äkkiä eroon.

Ihohaasteiden keskiössä onkin siksi tärkeää pysähtyä ennen kaikkea oman elämän ja itsen äärelle. Itseltä voi kysyä mitä elämässäni tapahtuu juuri nyt? Miltä minusta tuntuu/on tuntunut viime aikoina? Mikä ärsyttää tai vihastuttaa? Mikä minussa aiheuttaa tunteen x? Mitä minä voin tehdä näille asioille tai tälle reaktiolle? Miten voin vahvistaa rajojani?

Herkkä iho voi tarkoittaa eri ihmisille lukemattomia eri asioita. Osan iho kutisee vietävästi, toisen hilseilee, kolmannen helahtaa herkästi punaiseksi tai nousee jopa vesikelloille.

Ihon herkkyydessä on aina kysymys kehon epätasapainotilasta, ei ihotyypistä. Siksi on todella tärkeää selvittää oma ihotyyppi (tarvittaessa ammattilaisen avustuksella) ja kartoittaa miten herkkyys ilmenee juuri omalla iholla. Punoittaako iho herkästi? Miten sää/ruoka/stressi vaikuttavat ihoon? Reagoiko iho johonkin kosmetiikkatuotteeseen?

Ihon herkkyysreaktioita hoidetaan aina ihon tämänhetkisen tilan mukaan – ei viime kuukauden tilanteen tai minkään tulevaisuuden olettamuksen mukaan. Ihonhoitorutiinien ja juuri sinun ihollesi sopivien tuotteiden valinta helpottuu, kun olet tehnyt analyysin siitä mitkä asiat (mm. ruoka, stressi, kosmetiikan raaka-aineet, sään vaihtelut) aiheuttavat ihon ärsyyntymistä tai oireilua.

1) Se tylsä hellävaraisuus, eli ei hinkkaamista tai mekaanisia kuorintoja

Yksi suurimmista kompastuskivistä monien (ei pelkästään herkkäihoisen) ihonhoitorutiineissa on ajatus siitä, että jos kosmetiikka ei aiheuta iholla kihelmöintiä, pese natisevan puhtaaksi, hankaa niitä viimeisiäkin kuolleita ihonsolun rippeitä, kipristele tai tunnu aktivoivalta, tuote ei ole silloin tehokas. Väärin.

Etenkin herkästi reagoivan ihon suhteen tällainen liian suoraviivainen ajattelu johtaa ojasta allikkoon – ihon pH voi mennä entistä enemmän sekaisin ja alkaa aiheuttaa itse itselleen lisäongelmia tulehdusten muodossa. Hellävaraisuus voi kuulostaa tylsältä, mutta lempeä ja säännöllinen ihonhoitorutiini on se mikä toimii parhaiten pitkällä tähtäimellä ja toisin kuin voisi luulla, se ei vie edes kauaa aikaa.

2) Suosi aitoa luonnonkosmetiikkaa ja lyhyitä INCI-listoja

Luonnonkosmetiikkaa löytyy moneen lähtöön ja osa tuotteista sisältää niin aktivoivia kasviuutteita tai liian monipuolisia sekoituksia, etteivät ne sovi herkkäihoisille hyvällä tahdollakaan. (Yllämainittu luonnonkosmetiikkatuotteiden aiheuttama ihon aktivoituminen, kirkastuminen tai punoitus ovat tottakai tietyllä tasolla toimivuuden indikaattoreita, mutta etenkin herkällä iholla tärkeämpää on johdonmukainen hoitorutiini, jonka keskiössä on mahdollisimman yksinkertaiset ja hoitavat tuotteet).

Se mikä luonnonkosmetiikassa on herkkäihoisten puolella, on se, että tuotteissa usein käytetyt kokonaiset kasviöljyt ja kasviuutteet sisältävät aidosti ihon kuntoon kuten kosteustasapainoon, punoituksen hillitsemiseen ja rauhoittumiseen vaikuttavia komponentteja.

Luonnonkosmetiikan raaka-aineet ovat lähtökohtaisesti aina ihoa hoitavia. Kysymys ei ole vain jostain lyhyestä instant-vaikutuksesta, joka katoaa tuntien kuluessa, vaan ihon syväluotaavasta ravitsemisesta.

Herkkäihoisten kannattaa pääsääntöisesti suosia mahdollisimman lyhyitä INCI-listoja luonnonkosmetiikan suhteen. Vältä kirkastavia tai liian aktivoivia raaka-aineita, eteerisiä öljyjä, liian peseviä tensidejä ja satsaa siihen, että INCI-listalta löytyy ihoa rauhoittavia, tulehdusta vähentäviä ja hellävaraisia uutteita sekä kasviöljyjä.

Alla esittelen herkälle iholle sopivan yksinkertaisen, lempeän, tehokkaasti kosteuttavan ja hoitavan ihonhoitorutiinin. Jos et halua soveltaa kaikkia kohtia, satsaa ainakin näihin kolmeen: hellävaraiseen puhdistukseen, kasvoveden kerrostamiseen ja laadukkaan kasvoöljyn käyttöön.

Maitomaiset tai öljymäiset puhdistustuotteet ovat usein herkkäihoisille lempein vaihtoehto kasvojen puhdistamiseen, koska ne eivät kuivata ihoa liikaa. Jos haluat käyttää puhdistuksessa musliiniliinaa, vältä karkeita liinoja ja suosi erittäin pehmeitä, puuvillaisia vaihtoehtoja.

Neal’s Yard Remediesin Sensitive-linjan puhdistusmaito on yksi niistä SOS-tuotteista, joka sopii useimmille räjähdysalttiin ihon omaaville. Hellävaraisesti puhdistavassa maidossa on ihon punoitusta vähentävää ja rauhoittavaa purasruohoöljyä. Purasruohoöljyssä on runsaasti linoleenihappoa, joka vähentää ihon tulehtuneisuutta ja siksi sitä käytetään etenkin ekseeman, ruusufinnin ja psoriaasin hoidossa. Putsarissa on myös täyteläisen hoitavaa kaakaovoita, hydrolipidikalvoa suojaavaa alppikukkaa ja rauhoittavaa aloe veraa.

Kaikki ihotyypit tarvitsevat vesikosteutta, mutta herkälle iholle kosteustasapainon tukeminen on erityisen tärkeää. Helposti reagoiva iho hyötyy 7 Skin Methodista, jossa kasvovettä suihkutetaan muutaman pumppauksen verran kasvoille, painellaan kosteus kämmenillä ihoon, annetaan kerroksen imeytyä hetki ja toistetaan prosessi 4-7 kertaa.

Kotimaisen Laponien kasvovesi on kehitetty erityisesti herkälle iholle. Kyseessä on minimalistinen ihonhoitotuote maksimaalisella vaikutuksella: tässä hajusteettomassa ja alkoholittomassa kasvovedessä on nimittäin muutamia todella tehokkaita raaka-aineita. Lakritsinjuuresta saatava glykyrritsiini rauhoittaa etenkin ärtynyttä ihoa, vähentää tulehdusta ja punoitusta sekä auttaa ihoa säilyttämään hyaluronihappopitoisuutensa, eli kosteuttaa. Ectoin-aminohappojohdannainen rauhoittaa myös ihoärsytyksiä, kosteuttaa pitkäkestoisesti ja kasvovedessä käytetty levä kosteuttaa ja pehmittää ihoa.

Seerumit ovat ihan syystä ihonhoidon kulmakiviä ja superfood-cocktaileja: ne kirkastavat, silottavat, tuovat hehkua ja ravitsevat syvältä. Herkkäihoiset hyötyvät etenkin kosteuttavien ja ihoärsytyksiä rauhoittavista seerumeista, jotka antavat lisäsuojaa hydrolipidikalvolle ja tukevat kosteustasapainoa. Allergiatestattu ja hajusteeton Neal’s Yard Remediesin Sensitive -seerumi on valloittavan hyvä tuote kiukuttelevalle iholle, sillä se ei pelkästään hoida, vaan myös kuulauttaa ihoa!

Geelimäisessä ja täyteläisessä seerumissa on kahta eri hyaluronihappoa, jotka kosteuttavat ja täyteläistävät ihoa. Fermentoitu kaurauute on antioksidanttipitoinen raaka-aine, joka lisää ihon hehkua, linoleenihapot rauhoittavat punoitusta, mineraalipitoinen merivesi toimii antibakteerisesti ja tukee ihosolujen uudistumista.

Kosteusvoide on etenkin kylminä vuodenaikoina tärkeä lisä ihonhoitorutiiniin, sillä se sitoo ihoon kosteuttaa ja estää ihon kuivumista. Voide myös tukee ihon uudistumista, suojaa ilmansaasteilta ja vaihtelevilta sääolosuhteilta. Superohuen ja sitä kautta erinomaisesti imeytyvän koostumuksen omaava Neal’s Yard Remedies Replenish + Balanse Moisturiser -kasvovoide on niinikään herkälle iholle suunnattua tehotäsmähoitoa.

Syväkosteuttava voide on varsinainen yllättäjä, joka tekee kasvojen ihosta ihanan siloisen, heleyttää, laskee punoitusta ja lisää vastustamatonta kimmoisuutta. Voiteessa on osittain samat raaka-aineet kuin Sensitive-linjan seerumissa, mutta lisänä on herkkää ihoa helliviä kasviöljyjä kuten purasruohonsiementä, kauraa, iltahelokkia ja saffloria.

Kasviöljyjä sisältävät kasvoöljyt lukitsevat kosteuden ihoon, ravitsevat, silottavat juonteita, lisäävät kimmoisuutta, ruokkivat hyvää bakteerikantaa ja tasoittavat sävyeroja. Omega-rasvahapot vahvistavat ihon suojabarriääriä ja tukevat ihon luontaista immuunipuolustusta.

Bybi Beauty Blueberry Booster on aivan ihana tuote, joka on siis 100 % mustikkaöljyä ja tuoksuu ihan suomalaiselle mustikkametsälle! Herkälle iholle mustikkaöljy on kerrassaan ihanteellinen sisältäessään runsaasti omega-rasvahappoja sekä betakaroteenia, jotka uudistavat ihosoluja, lisäävät ihon hehkua ja kuulautta, ylläpitävät kimmoisuutta, täyteläistävät juonteita sekä kosteuttavat tehokkaasti. Mustikkaöljyä on käytetty onnistuneesti myös ekseeman ja psoriaasin hoidossa.

Herkälle iholle ei ole helppo löytää INCI-listaltaan riittävän yksinkertaista naamiota tai monitoimivoidetta, mutta eipä hätää: kotimaisen Laponien All-Around Balm vastaa moneen ihonhoitotarpeeseen! Supersilkkisen koostumuksen omaava monitoimivoide on mieletön hoitococktail täynnä eri käyttömahdollisuuksia: se sopii vartalon kuiville ihottumakohdille (myös vauvoille), rohtuneille huulille, koppurakäsille, yön yli käytettäväksi rauhoittavaksi kasvonaamioksi ja myös hohdetuotteeksi.

Vedetön ja paksu balmi sulaa lämmön vaikutuksesta sormien välissä. Hoitava balmi sisältää ihovaurioita korjaavaa arganöljyä, joka säilyttää ihon kosteutta, pehmittää, elvyttää ja kiinteyttää, parantaa arpia ja suojaa UV-säteilyltä. Arganöljyssä on myös luontaisesti korkea määrä E-vitamiinia, joka toimii ikääntymisen merkkejä hidastavana antioksidanttina. Balmissa on käytetty myös tulehdusta hillitsevää ja hehkua tuovaa kauraöljyä, runsaasti linolihappoa sisältävää auringonkukkavahaa sekä rauhoittavaa bisabololia.

Lähteet:

Kehosi paljastaa mielesi, Deb Shapiro